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DISFRUTA DE TODAS LAS ACTIVIDADES QUE TE OFRECEMOS

Conoce a otras socias MSPE que están recorriendo el mismo camino que tú. Siéntete apoyada y comparte tus dudas y experiencias. Además tus hijos podrán conocer y compartir tiempo con otras familias como las suyas.

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ACTIVIDADES INFORMATIVAS

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Recibe información de los temas que más te interesan, desde crianza o tratamientos de reproducción asistida a aspectos legales.

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OCIO EN FAMILIA

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Disfruta de actividades culturales, excursiones, viajes… Además tus hijos podrán pasar tiempo con otras familias como la suya.

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ASAMBLEA ANUAL

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Una vez al año participa de nuestra asamblea. Hacemos balance del año, analizamos nuevas propuestas y planteamos las futuras acciones. ¡Participa!

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CÓMO APUNTARSE

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Las actividades están dirigidas a socias y sus familias aunque puntualmente se realizan actividades abiertas a personas que no sean socias que serán comunicadas a través de nuestra sección de noticias y del foro. Para disfrutar de una actividad sólo tienes que seguir estos sencillos pasos. Visita la sección de la web de actividades de nuestra página web , Facebook y Twitter para estar al día

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Porque no hay nada como contar con un apoyo incondicional, compartir tu experiencia y aprender de otras personas que ya han pasado por lo mismo, hazte socia de nuestra asociación. Es tan fácil y sencillo como rellenar un pequeño formulario. Aquí te explicamos cómo.

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PUBLICACIÓN EN LA WEB

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Estate atenta a las actividades que organizamos mensualmente. Visita la sección de Actividades de nuestra página web para estar al día.

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NEWSLETTER

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Unos días antes de la realización de la actividad se enviará por correo a las socias la convocatoria oficial de la actividad con toda la información.

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CONFIRMA TU ASISTENCIA

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Si la actividad te interesa, en el correo que te enviamos habrás recibido un link para completar la inscripción con los detalles y condiciones de participación.

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EVALÚANOS

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Al finalizar la actividad completa nuestro cuestionario de evaluación y danos tu opinión, ¡queremos seguir mejorando!

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Programa Bienestar Emocional MSPE Murcia

11 de diciembre, 2021 - 5:00 pm / 7:30 pm


Decidirse a ser madre sola por elección implica dar un paso hacia adelante en el proyecto de construcción de la propia familia y, en ocasiones, superando diversas dificultades con las que, en un principio, no se contaban. Sin embargo, la experiencia conlleva muchas satisfacciones y alegrías que compartir con el entorno.

A veces, surgen dudas ante la toma de decisión de ser madre sola por elección y una puede llegar a plantearse la propia maternidad preguntándose si lo estará haciendo bien, en otras ocasiones se sentirá desbordada ante la crianza y educación de sus hijos/as, y puede que se sienta insegura y con sentimientos negativos a la hora de responder a las preguntas indiscretas de los otros con respecto a su modelo familiar.

Por ello, se propone un Programa dirigido a estas madres para proporcionarles habilidades y recursos que les faciliten el afrontamiento de las cuestiones expuestas anteriormente, así como de otras que ellas mismas consideren de interés.

OBJETIVOS

Dotar a estas madres de habilidades y estrategias para prevenir y controlar estados emocionales negativos ante situaciones cotidianas y que fortalezcan sus recursos personales para el afrontamiento eficaz de las mismas.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  • Entrenarles en técnicas de control de estrés.
  • Enseñarles a descubrir los pensamientos que les provocan emociones negativas.
  • Dotarles de habilidades de comunicación que les faciliten manejarse ante situaciones incómodas.

CONTENIDOS Y ACTIVIDADES

MÓDULO 1: ¿LO ESTARÉ HACIENDO BIEN?

  • Mi voz crítica. Desarmarla.
  • Mis debería. La tiranía de los deberes.
  • Mis valores, ¿sanos o no sanos?

MÓDULO 2: ME SIENTO DESBORDADA, ¿QUÉ PUEDO HACER?

  • Factores que intervienen en mi estrés y ansiedad.
  • Aprendiendo a relajarme.
  • Elaboro mis auto instrucciones para afrontar situaciones.

METODOLOGIA

La actividad se desarrollará en modalidad presencial  y consistirá en 2 sesiones de dos horas y media cada una de ellas, donde se expondrán contenidos conceptuales y prácticos para dejar posteriormente espacio a las dudas y cuestiones que planteen las asistentes.

Fecha: Sábado 06 de noviembre de 2021

Hora: De 17:00h a 19:30h

Lugar: Centro social y cultural de Santiago y Zaraiche sito en Plaza Santiago Apóstol Stgo. y Zaraiche, S/N, 30007, Murcia

https://goo.gl/maps/QrpYhYy9QjaexLZMA

Duración: El Taller durará dos horas y media

Ponente : Marisol Ródenas Andrés, Psicóloga-Psicoterapeuta. Colegiada nº MU-00978 en el Colegio Oficial de Psicología de la Región de Murcia.

Aportación: Actividad para l@s soci@s de MSPE Murcia , aportación 3 euros

Dirigido a:  todas las socias de Murcia

Inscripción: se realizará a través de Playoff antes del sabado 06 de noviembre a las 14:00 h.

Desarrollo: se expondrán contenidos conceptuales y prácticos para dejar posteriormente espacio a las dudas y cuestiones que planteen las asistentes

Servicio de Ludoteca 
Lugar: Centro lúdico inclusivo Diversea , a escasos metros de donde se impartirá el taller :C. Villa Cisneros, 5 – 7, 30007 Murcia
Aportación: 5 euros primer hijo , 3 euros los hermanos
Hora : 16:45 a 19:45
Los mayores de 1 año es imprescindible que hagan uso del servicio de ludoteca.

Detalles

Fecha:
11 de diciembre, 2021
Hora:
5:00 pm / 7:30 pm

Local

Murcia