Mi nombre es Nahia Vicandi y AMA-TRAINING es un servicio de acompañamiento durante la maternidad enfocado en el deporte.

Ofrecemos entrenamientos funcionales personales y en grupo para:

• mujeres embarazadas que quieran llegar al día del parto ágiles y fuertes, además de tener una buena y pronta recuperación.

¡El mejor entrenamiento post-parto, es entrenar durante el embarazo!

• mujeres que acaban de dar a luz y quieren recuperar abdomen y suelo pélvico para volver a realizar su actividad física habitual o perder el peso ganado durante el embarazo de una forma segura o incluso volver a recuperar su condición física previa al entrenamiento a nivel general.
• mujeres (mamás o no) que quieran entrenar fuerza y cardio en grupo de forma segura

Otros servicios:

• Actividades online como Abdominales Hipopresivos (no apto para embarazadas), Método TAD y Pilates.
• Preparación al Parto donde hablamos del Parto, herramientas de alivio del dolor, posturas que ayudan a la dilatación, suelo pélvico … y todo aquello que queráis saber.
• Lactancia Materna, qué es importante saber, cómo afrontar los primeros días de vida del bebé en cuanto a su alimentación, técnica para una lactancia materna satisfactoria, problemas frecuentes, etc…